Na u batla ho fetola sebaka sa hau sa boikoetliso ka mokato oa boleng bo holimo, o tšoarellang?NWT Sports ke khetho ea hau e ntle bakeng sa bohle ba haugym rabara fatšelitlhoko.Metsi ea rona ea rabara ea gym floor e etselitsoe ho fana ka motsoako o phethahetseng oa matšeliso, nako e telele le polokeho bakeng sa sebaka sa hau sa ho ikoetlisa.
Ha u khabisa jimi ea hau ea boikoetliso, mokato o nepahetseng ke oa bohlokoa.NWT Sports e fana ka mefuta e fapaneng ea likhetho tsa rabara ea boikoetliso ba 'mele ho fihlela litlhoko tsa hau tse ikhethileng.Hore na o haha ntlo ea boikoetliso ea lapeng kapa o lokisa setsi sa boikoetliso ba khoebo, mokato oa rona oa boikoetliso ba rabara ke tharollo e phethahetseng.
Likhetho tsa rona tsa fatše tsa rabara li etselitsoe ho mamella mathata a ts'ebeliso ea khafetsa, ho fana ka sebaka se tsitsitseng le se tšehetsang mefuta eohle ea boikoetliso.Ho tloha ho phahamisa boima ba 'mele ho ea ho cardio, fatše rabara ea rona ea boikoetliso e hahiloe hore e tšoarelle.Lits'oants'o tse khahlang tsa mete ea rona ea rabara ea jim ea boikoetliso le tsona li thusa ho fokotsa lerata le tšusumetso, ho theha tikoloho e ntle le e monate ea ho ikoetlisa.
Ntle le ho tšoarella ha tsona, likhetho tsa rona tsa rabara tsa gym ea fatše li bonolo ho li hloekisa le ho li boloka, e leng se etsang hore e be khetho e sebetsang bakeng sa tikoloho efe kapa efe ea boikoetliso.Ka rabara ea boikoetliso ba 'mele ho tsoa ho NWT Sports, o ka tsepamisa maikutlo ho ikoetlisa ntle le ho tšoenyeha ka boemo ba sebaka sa hau sa boikoetliso.
Hore na o hloka matting ea rabara ea boikoetliso bakeng sa sebaka se senyane kapa mokatong oa boikoetliso ba rabara sebakeng se seholoanyane, NWT Sports e u koahetse.Sehlopha sa rona se ikemiselitse ho fana ka lihlahisoa tsa boleng bo holimo le litšebeletso tse ikhethang tsa bareki, ho netefatsa hore u na le sohle seo u se hlokang ho theha sebaka se phethahetseng sa boikoetliso.
Ntlafatsa boikoetliso ba hau ka mokato oa boikoetliso oa rabara o tšoarellang ho tsoa ho NWT Sports 'me u iponele phapang.Alisa hantle fuluru e khathetseng, e sa phutholoheng ea boikoetliso, 'me u lumelise boemo bo bocha ba ts'ebetso le boiketlo.Ka Lipapali tsa NWT, u ka tšepa hore u fumana khetho e ntle ka ho fetisisa ea mokatong oa boikoetliso ba rabara.
Nako ea poso: Mar-15-2024